搬回了书籍，不等于陈然马上就能照着练了，智脑的学习计划可不是那么简单的。要是照着书练，就能练出个成果来，那还不高手漫天飞。
学习第一步，要记住十八本书上面的所有理论知识，然后再根据智脑的计算功能，选择最有效的训练方法。让陈然在锻炼体力，耐力，力量等各方面增强自身的能力的同时，知道为什么这样做。
陈然不需要去想太多的东西，他只要照着智脑的时间表进行锻炼就好了。因为第一阶段练的是抗打击能力，所以陈然需要做的是快速增加自己的肌肉强度。
第一天，陈然需要做100个俯卧撑，第二天增加到150个，第三天200个，往后就要每天坚持200个以上，当陈然能做到一天1000个俯卧撑的时候，那么第一阶段基本上就完成。除此之外，智脑每天还让陈然先是拿一条湿毛巾，卷成一团，不停地拍打着自己的前胸后背。最神秘的，最让陈然不能理解的就是那些书籍上面都会有一些练气的法门。一般人是看不懂的，就算看得懂，估计也没几个人能练。
陈然把十八本书全都一一看完，记在心里，在练气法门方面总结得出了一个结论，那就是这十八本书的运气路线，基本一致。
练气看起来简单，运起来却很难，陈然根本就不能在体内感觉到任何的气。智脑的学习计划是不容更改的，就算陈然感觉不到任何的用处，短时间内他也不能不做，智脑的强制监督手段他可是亲自试过的。好在这一次智脑很，陈然不需要闭关，也不需要在固定的时间段内锻炼，他只需要在一天内完成所需要的锻炼量就可以了。
三天后的上午，傅瑞源教授打电话通知陈然，三个机械手臂已经完成了，让他过来傅瑞源这边，好带他去拿。
陈然一接到傅瑞源教授的电话，立马从住所赶到了学校。在学校的门口，傅瑞源教授就站在一辆吉普车旁等着陈然。
傅瑞源教授一见到陈然打车过来，连忙招呼他上车。让陈然有些惊奇的是，开车的竟然是一名穿着军装的人。陈然一眼就看出来了，这是一名真正的军人。
这名军人只管开车，目视前方，一言不发，而傅瑞源教授仿佛也习惯了一样，一路上只是问陈然最近怎么样，吃饭了没有，有没有什么研究成果，左右随便聊了一段路程。
陈然感觉傅瑞源教授好像有话想要对自己说，直接问道，“教授，您是不是有什么想要对我说？”
“嗯，是有一件事情想要跟你商量一下。”傅瑞源教授有些不好意思地说道，“其实呢，是想要请你能答应我一个请求。”
“教授，您就不要客气，有什么事情请说，我能帮到的一定帮忙！”陈然连忙说道。陈然并不知道傅瑞源要请求什么，只是让一名教授对他说请求，有些不习惯。
“你不是要做一条智能化自动化的生产线吗？我想要亲自观摩你的改建工程，亲自了解一番，这样对于我在机械工程方面的研究将会有很大的好处。”傅瑞源教授也不隐瞒自己的目的，直接就说道。
傅瑞源教授说完这句话的时候，陈然注意到开车的军人似乎瞥了一眼他们。
“当然可以！您对我的帮助那么大，我巴不得您亲临指导我改装生产线，如果在改建的过程中有任何的问题的话，您也可以对我们的工作提出建议。”陈然欣然答应，这对他来说不是什么大不了的事情。
对于傅瑞源教授这样的学者来说，个人知识产权同样也很重要的，所以他才用了“请求”二字。
见到陈然如此说话，还把自己的请求说成了亲临指导，傅瑞源哈哈大笑，“你小子就是会说话，你不能当我的研究生，博士生真的很可惜！真的不再考虑了吗？”