“咕噜噜~~~~~”杨平安是被自己的肚子叫醒的，醒来的时候，浑身上下还是酸的不得了，但是至少是有感觉了，而不是刚刚倒下去的时候那样，对身体几乎都失去了控制.
杨平安此时发现自己是泡在一个巨大的木桶里面，滚烫的水把自己的皮肤泡的通红，一股浓郁的药香直钻杨平安的鼻子，似乎正是这股药香刺激的杨平安肚子不停的“咕噜噜”的直叫唤，饥饿感让杨平安想直接灌两口药汤，傍边不远处还有两堆篝火，其中一堆在不停的煮着水，还有一桶好像在熬药，药罐比起我们电视里面看到的要大了好几倍，不时的有一股股的药香漂过来。
就在杨平安在犹豫是不是要喝口药汤来解除饥饿感的时候，铁林生适时的递过一份吃的，不是一份，估计有三个人的量，而且很丰富，四荤两素一汤，一大碗饭，就在杨平安感叹饭菜太多的时候铁林生说了一句让杨平安很无语的话，“你的身体现在不宜吃的太饱，这些吃完不能多吃了，吃完东西马上去泡药澡，对于不管是驱除你这样的肌肉酸痛还是提高你的能力都有很大的效果。”
杨平安对于自己能否吃下这么多东西很是怀疑，虽然常常听到有人形容饿的能够吃下一头牛，但是真到了自己的身上，杨平安还是觉得不太可能，但是不管怎么说尽力吃吧，现在的胃已经“咕噜噜”的kang议了，接过盘子，杨平安直接在水桶里面大口大口的吃了起来。
让他吃惊的是，他竟然真的把那么多东西都吃下去了，而让他更加吃惊的是，铁林生尽然比他吃的还要多。吃完饭以后，杨平安浑身酸痛的感觉有缓解了不少，他耐不住心中的好奇问道，“铁门主，修真者不是可以辟谷的吗？为什么你还吃这么多五谷杂粮啊？而且我们吃的东西里面多少都包含着一些毒素，对于修真者来说也不是什么好事情吧！”
“我们是体修，需要积蓄身体的力量，在你没有完全开发出自己身体潜力的时候，食物是最好补充能量的东西，而且肉食的能量要比素食多。当遇到超负荷运动的话，我真的能吃下几头牛羊，而不是像现在这样一点点。”
看着铁林生那只能算是结实而不肥胖的身体，杨平安很难想象能够吃下几头牛羊。
铁林生看着杨平安严肃的说道，“所以我们体修要不定期的排除体内的毒素，这也是我为什么说排毒是一个很长久的阶段！”
“而且要注意经常运动自己平时很少运动到的肌肉，当你全身的肌肉都能像控制自己手一样灵活的话，从理论上讲就能排除完体内的毒素，到那时候的你，可以轻松搞定一个师人数的现在的你。”铁林生补充道。
“多谢铁门主指点，谢谢你的药澡。”杨平安看着铁林生感激的说。
看到铁林生闭上了眼睛，杨平安又开始了他的修炼，当他从水桶里面出来的时候，身上的酸痛感觉减轻了不少，估计第二天又可以开始极限跑步了。杨平安控制着自己身体内部的消化器官进行类似于饭后散步的运动。
没有过多久，由于身体上的疲惫，杨平安又进入到了睡眠状态。
第二天，杨平安在生物钟把自己叫醒以后，发现浑身的酸痛消失的差不多了，他例行的做了一些“工作”。随后，又跟随着铁林生开始了他新的一天的“自虐”。