接下来赤开始让妙蛙种子原地空撞来练习发力的姿势，不时地指出错误的地方并给出改进的意见。
见其练习的差不多了，赤拿起刚刚赶制出来的防御靶套在手臂上开始做妙蛙种子的陪练。
防御靶是用几根树枝并排捆好又用茅草裹了厚厚的一层防止妙蛙种子撞伤并减轻冲击力。
“来吧，妙蛙种子，身体向后撤，然后用头撞在这上面。”
赤将防御靶举在秒娃子种子头前，让妙蛙种子开始撞击。
“砰”
随着妙蛙种子猛地一撞，赤的手臂顺着力道扬起。
“好，再来，记住刚才的感觉，然后想想一下怎样能更省力更快速。”
“砰”
“再来。”
“砰”
“很好，再来。”
先是保持一个位置，让妙蛙种子用同一个撞击姿势练习，熟悉之后换另一个姿势。
等到练习的差不多了就开始随机摆放位置，让妙蛙种子不停的变换撞击姿势，用以练习其反应能力。
等妙蛙种子渐渐的熟悉了，可以瞬间切换姿势撞到防御靶时，赤开始让妙蛙种子运用能量开始进行空撞练习。
当熟悉了能量的运用后，赤就让妙蛙种子撞沙袋进行实物练习，并不准备亲自陪练。
“嘭”的一声，妙蛙种子将沙袋撞的高高荡起，落下来后被妙蛙种子再次撞的飞起。
事实证明，赤的肉体还不足以硬抗宝可梦的技能。
等妙蛙种子感到疲惫、能量也消耗的差不多了的时侯，赤让妙蛙种子停下来休息了一会。
喝了一些早晨熬制的汤汁，然后开始进行叫声的练习。
【叫声：让对手听可爱的叫声，引开注意力使其疏忽，从而降低对手的攻击。】
顾名思义，在对方精神高度集中时，战斗中尤其如此时，任何的动静都会或多或少的吸引对方的注意力，打乱其正常的判断。
对手在注意力分散并且无法做出准确的判断时，必然无法做到全力攻击。
普通的一声吼叫可以暂时的引来对手的注意力并影响其判断力，但等到对手反应过来后对其并不会产生多大的影响。
而叫声技能之所以能够长时间的降低对手的攻击能力就在于能量的作用。
在对手中了技能效果后，每当对手集中注意力时，潜藏的能量就会扰乱对方的注意力，使其分神，无法进行全力攻击。
妙蛙种子对于叫声的训练也是先进行各种叫法的练习，相当于吊嗓子。
咿咿呀呀的一通叫唤，等熟悉了各种叫法以后再进行能量运用的练习。
首先从大声吼叫开始，通过能量来增幅其音量。
提升音量是妙蛙种子锻炼叫声能量运用最简单的办法。
妙蛙种子并不像超音蝠和吼爆弹那种拥有声音天赋的宝可梦，无法发出特殊威力的超音波。
只能尽量用声音来增幅分贝。然后再慢慢熟悉如何运用能量进行增幅各种叫法的特殊效果。