天河狼狈的逃回自己的茅屋，身后紧跟着一起落跑的灵兽——阿木。心里暗叫倒霉，没有想到吃顿饭，也能吃出祸事来，还好自己跑的快，要不指不定，还要遭受什么折磨。
在椅子上休息了片刻后，天河总算是回过神来，饭也吃了，罪也受了，现在也该是修炼的时候了。将那本《人仙密录》给掏了出来，天河此刻已经完成了第一次的周天运行，现在要做的就是巩固体内已经打通的经脉。
天河盘腿坐在床上，首先是吸纳灵气，然后就是将昨天构筑的那条细小的灵气通道，进一步扩大。
经脉内后天浊气构成的阻塞依然存在，天河将灵气送入经脉，然后将这些浊气进一步的驱逐，此时他突然发现原本还坚硬无比的浊气阻塞，突然间的变的松散起来了，几乎没有花什么力气，天河就将体内的这些浊气给清理的七七八八了，开辟出一条粗大的经脉通道。
这一下天河自己都有些惊讶，今天早上费了好大劲才开辟了一条头发丝粗细的通道，没有想到，到了下午竟然如此顺利的就完成了经脉的疏通。难道是由于自己今天遭受了无妄之灾，所以老天给的奖励，天河自己都有些糊涂了。
但是不管怎么样，此刻体内的灵气输送通道已经构筑完毕，天河储存灵气的速度大大增加，丹田很快就存满了灵气。
满满的灵气让天河决定尝试下一阶段的修炼，根据书上所述，这一阶段称之为锻体，目的是将体内的所有后天浊气完全排除体外，完成这一步才算是真正踏入了修仙者的门槛。
锻体的第一步是冲穴，被周天运行驱逐的后天浊气并没有完全的排出体外，绝大多数是被压缩在了经脉的各个穴位之内，冲穴就是要将这些穴位内的浊气完全挤出体外。
这样就可以通过这些穴位，吸纳外界的灵气，要知道修仙者以后耗费的灵气可是巨大的，单单靠百汇一个穴位，吸纳的一点点灵气是完全不够的。
人体有奇经八脉上共有三百六十五处正穴，而冲穴所面对的就是位于奇经八脉上的这些正穴。
天河调动丹田的灵气首先选择最近的一处穴位，要知道这次冲穴可比刚开始神识出窍，冲击百会穴的时候更为困难，当时的后天浊气虽然厚重，毕竟还算是松散，但是现在穴位内的后天浊气都是天河从经脉里面挤压进去，已经被极限压缩了，如果说上次遇见的是土墙，这次遇见的完全是钢板了。
现在天河的感觉就是完全在冲击一整块钢板，调集的灵气瞬间被撞散，还好现在的天河也不像当初了，只能依靠神识来冲穴，有足够充足的灵气配合，饶是如此也不能完全将这股压缩的浊气击碎，只能在里面钻出一个孔洞。
按照书上的说法，冲穴首先就是要将穿透整个穴位，然后透过这个孔洞将体内的浊气排出体外。
天河首先就是要将这个孔洞不断加深，直到与外界连通为止，有了丹田内的灵气支持，加上上次冲击百会穴的经验，这次天河也算的上是驾轻就熟了。
丹田内储存的灵气在不断的被消耗，同时孔洞也在不断向前伸展，随着“噗”的一声清响，天河的神识透过穴位与外界连通，有了这个出口，天河调动最后的所有灵气，直接向穴位内的浊气挤压而去，这股浊气通过这个出口被慢慢的排出体外，直到最后一丝浊气被挤压而出，整个冲穴才会完成。
丹田内满满的灵气也已经被消耗殆尽，天河缓缓的睁开眼，腹部被冲开的穴位处，一丝黑色的犹如墨迹一般的东西正慢慢流出，细闻起来还有一丝淡淡的臭味，这些就是随着浊气一起排出的体外的杂质。
天河闭上眼睛，此刻已经可以通过这个穴位从外界吸纳灵气，有了这个穴位的灵气支持，天河冲击下一个穴位的速度大大加快，很快第二个，第三个……最终天河完成了第七个穴位之后停了下来。
冲穴是个极其耗费精力的过程，尤其是对于刚刚开始修道的天河来说，精力的耗费很快让天河有些疲劳的感觉，修道之人的精力是与神识的强大与否成正比的，修为越是高深之人，神识越强大，精力也越是充沛，那些修炼大成之人可以数月，甚至数年不休息也完全没有问题。
但现在的天河还不行，昏昏欲睡的天河收起《人仙密录》准备休息，突然一行小字引起了天河的注意。
这本《人仙密录》已经经历了不知道多少位修道人的手，上面密密麻麻的写满了各类的心得体会，其中也不知道是哪位前辈在冲穴这一章的旁边写下了如下的一段话。
“修道之人的根本在于灵气，灵气吸纳所需的无非是神识外放而已，如我等在休息之时将神识放逐于天地之间，则神识自动吸纳灵气，体内的经脉则将灵气自动送入丹田，如此一来岂不是时刻都在修炼。”
天河看完这句话后，心里一动，此话确实有理，神识的确可以自动吸纳灵气，只不过有人操控神识的时候，吸纳的速度更快而已。虽然没有人控制的神识吸纳灵气的速度缓慢，但是也比一点也没有强啊。