练武场中。
陈青山打着达到小成境界的猛虎壮骨拳。
劲力锤炼骨骼，化为更为凝实的一缕缕宛如实质的骨劲。
同时，那一缕缕骨劲则是更加深入，骨劲入髓，提升最初的元血。
陈青山一丝不苟，无比认真且缓慢的打着猛虎壮骨拳。
骨劲入髓，这是更为复杂的劲力运行方式，要做到无比的细致。
此时，元血受到骨劲刺激，滚滚而动，陈青山体内的气血就仿佛是一壶烧开的沸水般，猛烈地沸腾，头顶有蒸气冉冉升起。
一遍猛虎壮骨拳，陈青山足足打了十多分钟。
打完之后，酣畅淋漓。
从来没有那一刻，陈青山会感觉到练拳是这样的舒坦，身体暖融融的，就好像是刚刚从桑拿房做了汗蒸般，暖体活血，头顶还有一缕缕还未完全散去的蒸气。
“气血如烟，这说明拳法已经练到了骨髓当中，随着元血受到锤炼，气血的品质也是跟着提升，开始凝聚精血了。”
陈青山感受着身体的变化。
练力境练皮境，只有壮大气血。
但是练骨境，骨劲入髓，却是提升元血气血的品质。
练骨境，大致可以分为三个阶段。
第一个阶段，便是锤炼骨骼，孕育骨劲。
第二个阶段，则是骨劲入髓，提升元血气血品质，凝聚精血。
第三个阶段，骨劲更为凝实，化为罡劲。
此时的陈青山，便是步入了练骨的第二个阶段。
姓名：陈青山
武功：蛮牛劲/圆满（不可提升）、基础箭术/圆满（不可提升）、飞雨连珠箭/六层（不可提升）、猛虎壮骨拳/小成（可提升）、风雷棍法/第四层（可提升）
潜能值：230.2
陈青山看向面板，继续提升猛虎壮骨拳。
一股股感悟涌入他的脑海当中。
大成境界的猛虎壮骨拳比起小成境界的猛虎壮骨拳，对于骨劲的操控更为熟练和细致，小成境界需要十多分钟才能完成一次骨髓的锤炼，而大成境界时间可缩短一半。
陈青山关闭面板，猛虎壮骨拳提升到大成足足消耗了一百五十点潜能值，剩下的潜能值已经不足以将猛虎壮骨拳提升到巅峰了。
陈青山再次拉开了拳架子，打起了猛虎壮骨拳。
猛虎壮骨拳达到大成，陈青山可以说是掌握了拳法精髓，气势如猛虎临世，拳风连绵，虚空中接连响起暴鸣声。
每一遍猛虎壮骨拳打下来，拳风都会变得更为猛烈，陈青山能够感觉到，自己时时刻刻都在进步着，他时刻都能感受到身体的变化，肌肉变得更为的紧密结实，体内的筋骨也变得更为坚韧，一遍又一遍的打着猛虎壮骨拳，就好像是经受了一次又一次的锻造，如同打铁一般，正在从最初的生铁，朝着精铁过渡。
一直到中午。
足足五个小时，六十遍猛虎壮骨拳打下来，陈青山甚至都没有感到身体有多少疲累，反而是一身气血奔涌如潮，隐约间有种水流冲刷的声音。