锻体部分首先锻炼的便是双手双脚，最常用的便是插铁砂等糙办法。不一样的是，学生可以用元气覆盖双手进行保护。据伊万诺夫将，这种土办法却可以将自身的元气也打磨的坚硬锋锐一些。锻体小成时，血肉坚硬可比岩石，附上元气后甚至可与刀剑相搏。
体能部分除了用政府完全无副作用的细胞激活液安全型**多次由里到外多次改造学员的体质外，其余的就是古老体操锻炼和耐力，爆发力等日常训练了。比如常人想都不敢想的万米冲刺训练，单指俯卧撑训练，24小时深蹲训练等，都是维奇等人需要克服的。
元气运用部分要相对轻松些，大多是伊万诺粉传授一些亲身的经历，包括在战斗中得出的如何节约元气，如何使用才能产生十二分的杀伤力，格斗流对敌其他流派如何取胜等方法。这也是唯一留给学员放松的时间。
技法部分也就是常说的秘技了，如铁手的“铁月斩”等级的秘技，伊万诺夫也是会偶尔教授的。至于必须完全掌握的技法，那更是得成千上万次的练习达到炉火纯青的境界才行。
当然，修炼过度受伤后，学校也有些近乎无限提供的元气丹，肌体修复液等资源。
残酷地训练加上丰富的资源，学员的实力也是在飞速成长。
短短一个月的时间，维奇就已经突破了“大衍诀”第十一重，达到了少尉战力，一下子就追上了隆的实力进度。但越来越剧烈的经脉共振也压迫着维奇，每次运功时带来的痛苦也是与日俱增。
维奇也曾问过伊万诺夫是否有锤炼经脉的法门，但对方也是遗憾地摇摇头。经脉乃元气运输之通道，玄妙无比，连新时代的科技都无法解析经脉的组成和其规则。再加上人族修炼之法传承已断上千年，锤炼经脉的法门就算有，也是却极其珍贵的存在，珍藏在各大势力的宝贝箱子底。至少，伊万诺夫坦言，像他这样的中校还不足以得到这样的法门。
血族里当然不乏锤炼经脉的法门，甚至直接强化经脉的丹药。但对于目前的维奇来说也是不现实。
如此一来，维奇的修炼也就又陷入了瓶颈。
纵然维奇每次训练都刻苦无比，但元气才是格斗流实力的关键，缺少元气加持的招数和舞蹈也相差无几。
“维奇，你这样下去可不是办法，虽然现在通过经脉共振元气增长快，但到后期你会吃不消的。”身边的人都这么劝他。
也不是维奇矫情，当他第一次了解“大衍诀”的理念后，他就被深深折服了。
经脉共振能够实现实力的几何倍增长，而且理论上拥有无限的潜力。他需要争抢时间，追赶那城堡里的皇子。
军校里的功法再好，也比不上血族城堡里那些已经传承了上万年的秘法。所以他需要独注一掷，需要疯狂地修炼。
每当夜幕降临，维奇边默默给自己额外加任务锻体打拳时，心里都勾画着血族城堡的轮廓，那里有他心心念念的人和事。