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夏日炎炎，天空上的太阳照射下第一娄阳光的时候，小李从床上跳了下来。
“一个月了，总算功夫不负有心人，终于习惯负重的作用了。”
一个月了，小李花费了整整一个月的时间终于将两百斤的负重完全适应，这一个月的时间小李一直呆在救济房里，没有出过门半步，一个月的苦练和磨练，房间虽然小但是对于锻炼腿部力量完全足够，期间迈克凯来过两次，天天来过三次，都是咨询为何没去参加d级任务，小李坦然将自己修炼的情况告诉了迈克凯，迈克凯听完，泪水狂飙，对于小李用负重锻炼身体是十分的赞成，原本他还想过段时间就让小李接受负重的锻炼，没想到小李自己已经买了负重物件，于是乎，修炼请假的事情全部交给了迈克凯。
至于天天的到来则是担心负重物件太重，伤害身体，一个月来了三次每次都带了一些水果，每一次都劝说小李换成一百斤重的物件，不过每次都被小李婉拒。
“负重带来的效果不仅仅是腿部的力量暴增，还有武学的精进。”
在这个狭隘的房间内习练武学有些施展不开，不过由于带着负重习练武学的范围缩小了很多，起先一个星期很不习惯，带着两百斤重的物件，加上习练武学，几乎不到两个冢身体就生出了疲倦和疼痛。
“曾经听闻过举重若轻的境界，据说武学到了上乘境界，能化重物为无物，将几百斤重的兵器用得信手拈来，随心所欲，眼下我的感觉有点像举重若轻，但距离真正的举重若轻还有很大的距离，武学之道博大精深，每一个境界都需要刻苦的磨练，和极高的悟性，心境！”
脚点地，滑行上前半分，手捏啄，上体松软，下۰体需灵活，沉息一气，带上负重起先打蛇拳，下۰体无法灵活变通，拳法施展起来拳不像拳更像一条泥鳅在泥潭里挣扎，身与神皆至，步与眼达通，小李眼神由专注变得凶猛，口中暴喝！
如虎豹雷鸣，一道穿透心神的震喝声响震得整个救济房摇晃了几下，一些摆放的日常用品纷纷掉在地上。
“哇！地震了！地震了！”
窗外街道上有人呼叫，听见有人呼喊地震原本热闹的街市变得慌乱，大人焦急，小孩哭啼，那里还有原来的热闹，整个街市仿佛炸了开来，而在救济房中的小李则是露出欣慰的笑意
“明劲成！”
若是按以往的进展想要生成明劲至少要习练起码五个月的拳法和掌法，不过由于负重带来的压力，对于武学的精进，使得明劲原本需要五个月的时间在一个月内就生成了，明劲，暗劲，化劲！劲道三大阶段，国术的真正的层次才算成功了一步。
明劲的威力主要是外在，拳力，掌力出动时带动声势，以势助威，声从何处而来，自然来自于骨骼的摩擦声，明劲生成能使未练过硬功夫的人拥有刚猛无比的掌力，这就是明劲。
“以我现在的实力近身战已经不弱于一般的上忍。”
小李感叹一声，逼近上忍的实力那是近身战，这还要加上他的体术
……。
训练场…。。
迈克凯正和天天两人在交手，两人手中都是一根双截棍，说道双截棍，迈克凯似乎对双截棍情有独钟，两人对战大概有十五分钟，当天天的双截棍掉在地上的时候，迈克凯停止了修炼，天天呼了一口气，有些埋怨的看着迈克凯，迈克凯没有说什么，只是笑笑道：“天天你最近一个月的武功有了进步，接下来还要继续努力哦。”
“哎约，阿凯老师光练这些有什么用，我想要学一些新东西啊，你看宁次和小李，宁次都要练成八卦六十四掌了，甚至那强大的防御招式回天也快成了，再看看小李都呆在家里训练一个月了，他们都有自己的目标，你看看我，每天只能做那些锻炼，阿凯老师你就教教我一些东西吧。”