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静心法，全称安静心神法。具体如下：
姿势：分为躺姿和坐姿两种。
躺姿姿势要点：仰天躺于平床上，两腿自然伸出并拢，两足尖向上，两手平放在身侧，两眼及口均轻轻闭合。
坐姿姿势要点：双手平放于大腿近膝处，两腿分开大约和两肩相等齐，双眼及口均轻轻闭合，胸可略弯而不可挺，两肩需放松下垂。
方法：第一，先使全身的筋骨和肌肉自然放松，以鼻吸气，然后用口微微缓缓地呼出，使之放松；第二，放松脸面部、耳部、后颈项部，方法同上；第三，放松上肢，胸背部，腰腹部，然后是下肢，足尖。
如果有细心的朋友，看到这里你们一定一经发现，上面我提到的各个需要放松的身体部位的顺序，是和我催眠田鹏飞时的顺序差不多的。有关这一段，请参考我的2005年6月29日的日记中相关描述。
我要说的是，如果你可以成功做到使自己放松，能够熟练运用静心法，那么恭喜你，因为你已经具备了成为一个催眠师的潜质。不是我危言耸听，催眠师是一个特殊的职业，并不是所有的人都能成为催眠师的。
PS：以上介绍，坐姿适合于在平时的工作中使用，如空闲时间放松精神等；而躺姿用在睡觉前，则效果最佳。而且，自我催眠也是一样，在睡前的自我催眠，除了有助于改善睡眠质量外，还能提升人的生理健康指数。）
看着在车窗前颠簸的手机，我这才想起来，田鹏飞的电话里怎么会传来表妹的声音？她不是回广州了吗？还有，她怎么会和田鹏飞在一起？他们到底发生什么事情了要向我求救？为什么不是田鹏飞打电话过来？
我满脑子充满了疑问。
在我来到这个叫“鑫鑫酒吧”的时候，门口居然已经停着一辆警车。车的旁边站着两个维持秩序的交警，而他们的四周则挤满了看热闹的人。
我心里猛地一沉，难道出什么意外的事情了吗？
我费劲儿地拨开看热闹的人群，挤了进去。来不及擦掉额头上的汗，我就急忙朝警车旁边走去。在警车里，我看到周冲。
这辆警车是周冲开来的，那就不是原先就有的了。
我稍稍放下心来，先是敲了一下警车的玻璃，待他看到我时，我微微点了点头，向他示意了一下，又伸出左手大拇指和小拇指放在耳边，比划了一个电话的手势，这才转身向酒吧里走去。
刚走两步，就听见周冲在身后喊道：“林哥，要不要我叫个兄弟跟你一起进去？”
我摆摆手，示意不用。
“好嘞！”周冲应了一声，又冲着我喊了一句：“林哥，能帮忙尽管告诉我！我还欠你一条命呢！”
我回过头向他笑了一下，点点头，比划了一个放心的手势。
（周冲这人很有意思。我和他认识，是源于另外一个病患。
在查到这个病患的资料时，我还有了一个意外的发现。这个病患的四周，居然和我的许多病患都牵扯上了关系。实在是太巧合了。也对，无巧不成书嘛！
有关这个病患的案例，其实并不好记叙。那是个悲剧。
我把这个故事，留在了本卷的最后。当然，我现在也正在努力，企图以另外的一种方式来呈献给大家。因为这个病患，从染病开始到治疗结束，也是每天坚持写日记。
我现在正在联系他，希望和他商议一下，如果可以，我想从他的角度来向大家叙述整个故事。
这个故事中的“我”，有可能将不再是我，而是他。
换位的角度来思考相同的问题，往往能更加反应出问题的本质。
希望可以成功吧！）