轻功《草上飞》并没有什么战斗力，就是速度快，修炼的方法也很简单，就是不断的突破速度极限，还有就是负重练习！
秦大有现在在修炼《种魂决》淬炼皮肤，他上次买了《百步神箭》都没有修炼，主要是想在练成后天一层后，再修炼，这样事半功倍！
除了这本武术秘籍，还有一样东西，秦大有比较喜欢，就是《百变神通》
这是一门奇特的秘籍，通过改变肌肉，可以改变人的相貌！
想要修炼这本秘籍，必须是后天二层才行，因为后天二层的人，肌肉淬炼完毕，就可以控制肌肉了。
爷孙家里，出了这两本秘籍，其他值钱的东西，一样都没有，秦大有又将他们家里的家具放回去，然后悄悄离开了。
老者爷孙的尸体，秦大有埋入随身空间里面！
《百变神通》真的要到后天二层才能够修炼吗，自己修炼的《种魂决》比较奇特，说不定现在就可以施展。
秦大有用灵魂之力，改变自己脸上肌肉的位置，可惜他现在连脸上的皮肤都没淬炼完成，改变肌肉的位置，简直是天方夜谭。
肌肉是改变不了了，不过《百变神通》里面还有一些伪装术，将人打扮成商人，农民，工匠，女扮男装，男扮女装！
买奴隶太浪费时间，一时半会儿买不到合适的。
秦大有决定男扮女装，去跟苗邈买炼体丸！
苗邈外面有个小妾，还有个孩子，如果自己把握的好，用这个威胁对方，对方不敢伤害自己。
为了以防万一，秦大有决定修炼一下《草上飞》
他现在双腿的皮肤已经淬炼完成，完全可以修炼《草上飞》只要拉开一段距离，就可以躲进随身空间！
无法通过改变肌肉，改变自己的面貌，但是靠着化妆，也能稍微改变一些。
秦大有决定来个男扮女装，在古代，女扮男装的很多，男扮女装就很少了，让一个大老爷们变装成女人，几乎没人愿意。
修炼《草上飞》是将体内的内力，凝聚在双腿之中，不断提升双腿的力量。
还有就是在双腿上捆绑重物，重物不断增加，等到将重物取下来以后，双腿就变的非常轻，跑起来比别人快很多。
秦大有去铁匠铺买铁链，将铁链捆在腿上，这样就可以负重联系了。
铁链不贵，秦大有买了一两银子的铁链！
十斤的，二十斤的，三十斤的，五十斤的，一百斤的，都有，而且都买了好几条。
买好以后，就开始负重修炼了！
修炼需要人指导，秦大有没人指导，秘籍里面都有介绍。
只要负重100斤，在十分之一炷香的时间，跑完2000米就算练成。
一炷香是三十分钟，十分之一炷香就是三分钟，三分钟是180秒，180秒跑2000米，平均每秒跑十几米！
一个普通人，一秒跑十米都不可能，何况还要负重一百斤，这绝对不是普通人能够办到的，就算世界短跑冠军也做不到。
不过，这是修仙世界，一个跟头十万八千里都有可能，别说一秒钟跑十几米了。
刚开始从10斤负重开始。
秦大有在随身空间里面测量两千米的距离，然后开始负重修炼。
刚开始，背着十斤的东西，跑两千米都不容易，第一次跑，整整跑了三十分钟。
第二次，跑了四十分钟。
秦大有跑完以后，休息了一会儿，连续跑，一点效果都没有。
第三次跑，他将所有的灵魂之力，注入到双腿之中，二十五分钟就跑完了。
他的灵魂之力，只够他负重跑完两千米的，灵魂里消耗完以后，再跑效果很差。
接下来的日子，秦大有每次都用灵魂里注入到双腿跑，灵魂里消耗干净，就盘膝冥想，恢复灵魂之力。