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重要通知(读者大大们务必看一下)(2 / 2)

僵尸邪皇 拼命的牛 更新时间 2019-11-18

虽然《僵尸邪皇》的各种数据都不好,挺心烦上火的,但作者君有一件事倒是挺高兴的。

那就是,减肥效果还不错,用了将近一个月的时候从168斤瘦到了156斤,减肥方法,节食加运动。

节食,每天只吃一点菠菜汤或者煮点地瓜,或者生吃苦瓜三四根,那滋味别提了。

运动,开始的时候每天早晚爬楼上下各一趟,是二十一层的楼。

从开始爬一趟就要注意两三次,第二天腿疼的走路一拐一拐的。

到如今,作者君早爬四趟,晚爬四趟,一天八趟腿都不疼了。虽然最近这几天减肥效果不太好。

但作者君还是打算,5月1之前把体重下降到150斤以下。其实作者君能坚持这么多天减肥一粒米未吃,挺感谢一个好朋友‘东北的雪’的鼓励与支持。

期间,经历过一次牙疼,半边脸都大一圈,疼的睡不着,吃不下东西。和两次重感冒,由此可见作者君的这体质真的不好,得需要减肥锻炼了,希望大家能多锻炼身体,让自己更健康。

最后非常认真的说下,僵尸邪皇现在是10200个收藏,要是连200个人订阅都没有,是无法坚持下去了,必须先找工作解决囊中羞涩的生计问题了。

《僵尸邪皇》需要大家的支持,作者君拼命的牛,在此给各位读者大大们鞠躬了,非常感谢投过推荐票,和打赏过,订阅过本书的所有读者大大们。

祝:各位读者大大,家人平安健康,开心快乐每一天,学业,事业,爱情,家庭,全都顺心顺意……

最后,感谢‘责编游龙’老大给安排的推荐位,让本书能与一万多读者大大相遇。

【PS:衷心祝愿,所有订阅,打赏,投推荐票的读者大大,顺顺顺……】

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