他们祖孙二人在岛上绕了一圈，然后回到了洞中。沧浪真人点上了一堆火。此时，沧浪真人想起了武念卿说过的，黄炎嗣新创一套拳法的事。于是，他就叫武念卿演示给他看。凡是学武之人，但凡听说有一种新的功夫出现，那定是要一睹为快的。他先前因为和武念卿谈论燕飞的死，心情不好，所以也没心思去看这新拳法。但是，他毕竟是修道之人，早已看透生死，所以此时他已是心情平复了。他叫武念卿将拳法演示给他看，他倒要看看黄炎嗣这个老友，这些年对武学又有什么新的体悟。
武念卿依言将虎爪功演示给沧浪真人看，他刚一出招，沧浪真人便觉眼前一亮。随着武念卿将虎爪功的招式一一使将出来，沧浪真人的赞叹声便一声高过一声。他不住的喝彩，待武念卿将三十六招虎爪功全部使完，他不由得大喝一声，道：“妙啊！想不到几十年不见黄老弟了，他还是这么聪明。这功夫果然是厉害！”
武念卿听沧浪真人如此夸赞，便问道：“师祖，这虎爪功真的很厉害么？”武念卿接触的武功，除了燕飞教的剑法，就是这虎爪功了。他又对江湖上的功夫不了解，他虽然曾经战败过莫笑狂，而且还在莫邪山庄上打败了三个人。而且，还杀死了赵胜天——虽然，赵胜天其实是莫笑狂的真气杀死的。武念卿心里总是一直不是滋味。武念卿不知道他打败的这些人到底有多厉害，所以他也不知道他所练的虎爪功是厉害还是徒有虚名。他此时，对“厉害”二字，还是没有定义的。但是，他坚信他的师祖定然武功厉害之极，所以当他听师祖夸他拳法好，他才真正的相信这套拳法确实厉害！但是，还是不免开口道：“真的很厉害么？”
凭沧浪真人如此武功，当他看着武念卿一招一式的使出虎爪功时，却也一时想不出破解之法，他不禁的佩服黄炎嗣聪明过人。这时，他听到武念卿问他，便回答道：“当然厉害了，你不是说你曾经与莫笑狂斗了几十回合，他都没打过你么！你还在莫邪山庄以三招为限，胜了三个江湖好手！难道，你现在怀疑你的功夫么？”
武念卿不好意思的笑了笑，有了师祖的这番话，他就确定了这虎爪功确实是一门厉害的功夫。于是，他笑道：“或许我打得过他们，只不过是侥幸罢了。他们都没有和我用内力。若是用内力的话，我就完了！”
沧浪真人没管他说的话，只是续道：“他们在三招之内输于你，只是因为没用内力。但是，这虎爪功在我看来确实是十分的厉害的，连我竟然都没有看出破绽，想这黄老弟这回可真的要成为天下第一了。”他说着，不由得想起了，他们五杰当年争夺天下第一的名头的情形。
其实，也只能算是他和黄炎嗣、蓝佑廷三人争夺。因为，叶笑与莫笑狂二人和他们三人不在一个档次上。所以，也只能算是三人争霸天下。当然，他们也是因为年轻气盛，若是现在，他们宁愿坐在一起喝酒聊天。在他们三人中，当然要数沧浪真人的武功最高了，但是蓝佑廷心胸狭隘，容不得别人比他强，他不断地找人挑战，非要打败所有人才肯罢休。后来，沧浪真人等人无奈，纷纷将这虚名让给了他，他们也就云游的云游，归隐的归隐。
沧浪真人出了一会神，转头对武念卿道：“我看得出这虎爪功应该是威力无穷的厉害功夫，只可惜你没有内力，这功夫的威力也发挥不出来。待师祖传了你神功，那时加上这虎爪功，你就可以天下无敌了。哈哈！”他说到这，不由得哈哈的笑了，又道：“我还是没有完全摆脱尘世，这天下第一的名头，还是会在我沧浪派门下，哈哈！”
武念卿看到师祖的样子，不免疑惑，他想：“天下第一又有何用！就算我武功天下第一，香儿依然不喜欢我，还不是徒有虚名么！”他心里这么想着，但是嘴上却是没有说出来。沧浪真人看到他的表情特异，于是问道：“怎么？难道你不想成为天下第一么？你可知世间多少人为了成为天下第一，历尽艰辛，受过无数磨难，但是到头来还是一场空。虽然他们费尽了心机，还是一无所获，但是，总还是有人前赴后继的！”
武念卿见沧浪真人脸有愠色，忙跪下道：“师祖，孙儿还想查出张夏为何陷害师父，为师父报仇。孙儿不是不想练武！”
沧浪真人见他表情诚恳，也不再生气，于是道：“起来吧！”武念卿站了起来，他续道：“我必须上江湖上走走了，这张夏与鬼刀门定有古怪。他们可别要做出什么危害武林的事情来！”他又看了看武念卿，道：“你身无武功，行走江湖很不安全。况且你又是众矢之的，江湖上人都想抓到你，然后一夜暴富。你就别到别的地方了，你就一直跟着我吧！”武念卿听了此言，自然是喜不自胜。此时，他世上只有他师祖一个亲人了，他哪里还有去处，不跟着师祖又能去哪里呢！
他们说了一会话，武念卿突然想起了他早上曾经摸到石壁上有图形文字。这时，他再看向石壁，在火光的照应下，果然见到石壁上密密麻麻的刻有手掌大小的人形，人形下面还刻有文字。他不由得走上前细看，但见这些图形共有六组，自上而下，每组共是六个图形。在每个图形小人的身上，还刻有一个或是多个黑点。武念卿再看图形下面标注的文字，乃是“膻中”、“天枢”、“肩井”、“气海”、“会阴”诸穴的名字。这些小人或是坐着或是立着，还有的卧着。这些每个动作后面还有一些注解。武念卿看了这些注解，便想起他曾经与燕飞学武时，学过运功练气之法。他这么一想，不由得“咦”的一声，道：“这些运功法门，似乎与师父教我的有些相似！”
他又回头向沧浪真人求证，问道：“师祖，这些图形是您刻的么？”沧浪真人走上前去，道：“不错，这些图形和文字都是我刻上去的。”
他说着话，眼望着这些图形文字，出了一会神。武念卿看着这些文字，不甚明白，刚想问一问，却听沧浪真人吟道：“无为名尸，无为谋府，无为事任，无为知主；体尽无穷，而游无朕；尽其所受乎天，而无见得，亦虚而已；至人之用心若镜，不将不迎，应而无藏，故能胜物而不伤。天无为以之清，地无为以之宁，故两无为相合，万物化生。芒乎芴乎，而无从出乎！芴乎芒乎，而无有像乎！万物职职，皆从无为职。故曰：天地无为也无不为也，人也孰能得无为哉！”
武念卿听他师祖吟哦，他本就不懂这些意思，但是也是跟着念了一遍。他虽然不解其意，但是他记忆力强，只念了这一遍，倒也记住了这些话。沧浪真人听他顺着自己念的念了下来，眼前一亮，心中更是高兴。于是，沧浪真人对他解释道：“此言出自庄子之口，当年我从道修行，便是为这些道法所迷。后来我便以此为照，自创了这无‘无为神功’！”他说到这，用手指了指石壁上的图形文字。