耗费了半个小时，星巴克终于把作业做完，而菲丽丝才完成八成，而罗岩看到时机差不多了，于是寥寥几笔把最后一题完成。
又过片刻，菲丽丝也完成作业，此时时间已经临近中午。
午后，星巴克和菲丽丝被米索莉领走，因为要量体制衣，两人刚刚来村子，还没分发配套的衣服，而且昨天已经提议罗岩、星巴克和菲丽丝组成一个家庭，所以要分发各种福利，其中一项福利就是衣服。
罗岩自己一个人待在家里比较无聊，突然想起奥兰德讲述炼金术师学习魔纹战技的事情，又想起奥兰德曾经嘱咐过自己，有空闲的时候就可以去昆丁那里学习魔纹战技……
“奥兰德老师说以后每天早上八点钟上课，却没说下午做什么，那岂不是每天下午都有大量的空余时间，那不如每天下午去学习魔纹战技……”罗岩暗道。
罗岩想做就做，于是午觉也不睡了，便出门抛向昆丁居住的房子，当他到达昆丁门前的时候，已经有七、八个孩子在等待下午的训练，这些孩子们与罗岩互相都很熟，于是互相打招呼。
罗岩在昆丁门前等了片刻，之后见到昆丁从屋子里走了出来，扫了几眼门前的孩子们，随即发现了罗岩，微笑着说道：“弗利萨也来了，要参加训练吗？”
“是的，昆丁叔叔，我以后每天都会参加下午的训练，直到我能够使用三纹战技为止。”罗岩回答道。
“好，那么你就先参加一纹战士的训练吧，赛维，那一件一纹战士负重衣给弗利萨。”昆丁说道。
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参加村里下午魔纹战士训练的孩子，都是十二岁至十六岁的孩子，而十二岁一下的孩子只需要参加早上的训练即可，早上的训练是基础训练，而下午的训练则是战技训练，目前村里只有二十几个参加战技训练的孩子。
罗岩是炼金术师，身份有些特殊，他参加下午的战技训练，不过却不能真的完全接受魔纹战士的训练方法，毕竟他身上没有刻画炼成阵，肉体没有经过魔力固化增强，无法承受大威力的魔纹战技，所以罗岩所学习的魔纹战技，都是一些威力小、提高五感能力、躲避能力的魔纹战技。
罗岩跟着昆丁来到村后的训练场，昆丁首先给其他孩子们安排了今天的任务和训练计划，随后带着罗岩来到了训练场边缘。
“弗利萨，你是一个炼金术师，并不是魔纹战士，所以不需要学习强大的战技，只需要锻炼耐力和反应力即可，当然也需要学习一些躲避能力的战技，不过战技的基础还是要依靠身体，力量和体力的不足，这会影响到战技的效果，所以你以后每天要穿着负重衣，直到你达到三纹战士的程度。”昆丁说道。
“昆丁叔叔，老师说过可以通过魔纹战技联系魔力微调，这要怎么锻炼？”罗岩开口问道。
“呵呵，弗利萨，锻炼魔纹战技自然会频繁使用魔力，一次次使用魔力，自然就会领悟出魔力微调，这只是附带效果，如果想要主动锻炼，方法很多，比如砍树、身体倒立行走、极限长跑……”昆丁说道。
“那个……昆丁叔叔，您说的这些锻炼方法，我怎么决定好像是锻炼身体力量和耐力呢？与魔力有什么关系？”罗岩很疑惑的问道。
昆丁愕然一笑，随后说道：“弗利萨，你认为魔力是什么？”
“呃？”罗岩表情一顿，思考了片刻，可是最后摇摇头，说道：“不知道……”
“弗利萨，在我看来，魔力与肉体的力量没有什么分别，它是潜藏在体内的另一股力量，需要它的时候，可以将它转化成任何我们所需要的力量，举重的力量、双腿起跳的力量、耐力和体力，甚至还能够增加肉体的防御了和伤口恢复力，它是一种万能之力，所以称它为魔力……
既然它能够转化成任何力量，那么逆向思维，只要锻炼任何一种力量，就等同于在锻炼魔力，当然这只是理论，而实际上我们在锻炼的时候，比如长跑，我们穿上负重衣长跑，我们根本跑不远，这时候我们就需要魔力转化成体力，同时以魔力舒缓身体肌肉的疲劳……
而这样一次次的使用魔力，自然对魔力的控制也就越来越熟悉，精巧程度也就越来越高，同时也就学会了魔力微调，当然这是魔纹战士的锻炼方法，而炼金术师也有用一些魔力微调锻炼方法，奥兰德长老跟你讲过吗？”昆丁说道。
“是的，老师讲过炼金术师的魔力锻炼方法，不过老师说炼金术师锻炼魔力微调的方法时间太漫长，需要魔力的总量太高，稍微有些不太合理，而且索尔村处在拓沦森林边境，炼金术师也要拥有近战自保的能力，所以让我学习魔纹战技，同时学习魔纹战士的魔力微调方法。”罗岩如实回答道。
“唉，让炼金术师发生近战，这是我们魔纹战士的失职……”昆丁沉默片刻，接着说道：“好了，讲解就这样，弗利萨，开始锻炼吧，今天……你穿着一纹负重衣，跑一万米长跑吧，正好围绕训练场跑二十圈，长跑时间不限制，不过中途不准许停下。”
“……”罗岩扫了一眼训练场，再摸了摸身上的负重衣，感觉有些心虚，一万米长跑，这可不是闹着玩的，最重要的是他现在的身体可只有八岁……
“弗利萨，长跑时要注意体力的消耗，适当的使用魔力支撑身体，仔细体会魔力的消耗和作用，这样你才可以领悟出魔力微调，好了，别磨蹭了，跑起来！”昆丁喝道。
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