“幸亏冥想不是随随便便就能做到的事，广大打工人们才没有被无良黑心老板剥夺为数不多的睡眠时间。</p>
而对于精神力强大的升华者来说，冥想其实并没有多难，只要反复多练，找到诀窍，就能随时随地进入状态。”</p>
杨看着周尘问：“要不你先试试？”</p>
“那我试试。”</p>
周尘往床上一躺，闭上眼睛就开始尝试冥想。</p>
杨嗯了一声，后仰靠在椅子上，翘着二郎腿静静等待。</p>
往简单了说，冥想只需要放空大脑，就能进入那种深度睡眠状态。</p>
但难就难在一闭上眼，脑海中就会不自觉浮现各种画面，这时候往往不能想什么：放空大脑放空大脑放空大脑……</p>
越想脑子就会越乱。</p>
想要成功进入冥想的状态，就得找到适合自己的方式和诀窍，并且经过长时间的反复训练，从而养成一种刻在灵魂深处的习惯。</p>
周尘闭着眼睛，努力控制自己什么都不去想，保证意识的放空。</p>
一开始他的确放空了有那么两三秒，但随后就被各种零散细碎的念头勾走了意识，等回过神来后赶忙清空杂念，可只是过了十多秒，思维就又忍不住发散，开始想一大堆有的没的。</p>
就这样，他一直在走神与放空之间反复来回拉扯。</p>
渐渐地，周尘感觉自己在下沉，仿佛沉没在黑暗的水里，又好像漂浮在云端，内心充盈着静谧与安详。</p>
呼吸放缓……</p>
身体放松……</p>
等了五六分钟，见周尘没什么反应，杨不由得皱起眉头，这小子不会一次就成功了吧？那未免也太离谱了。</p>
他放下翘着的二郎腿，身体前倾看了看，发现周尘呼吸均匀，睡得特别香甜，眼看就要开始流哈喇子了。</p>
睡着了？！</p>
杨满脸无语，随即把周尘叫醒。</p>
周尘好像还睡得异常舒服，伸着懒腰活动筋骨：“我感觉这几分钟睡得好爽……头也没那么疼了，是不是快成功了？”</p>
“怎么可能，还差得远呢。”</p>
杨掰开一块橘子扔进嘴里：“冥想虽然是一种特殊的深度睡眠状态，但不是真的睡着，相反意识会保持清醒，能敏锐感知到外界一举一动，随时都能醒过来。</p>
你再试试，这会儿可别睡着了，记住，要去摸索那种放空的感觉。”</p>
感觉？</p>
周尘面露难色，众所周知，不管是干什么事，感觉都是最难找的，那种东西玄之又玄，不是三言两语就能说清楚的，只能通过反复练习增长经验，然后不断进行摸索。</p>
他闭上眼睛又尝试起来，十几分钟后，睁开眼沮丧道：“不行啊，根本进入不了状态，要么老是胡思乱想，要么就有种快要睡着的感觉。”</p>
“正常情况。”</p>
杨摸着下巴思索片刻，提议道：“你那把电锯不是能让你变得冷酷无情吗，你握住之后再试试，说不定能有点用。”</p>