“要想锁住气，不让气流失其实很简单，要闭住全身毛孔其实也很简单，人在受到外部刺激时，比如，惊悚，恐惧，这些情感就会使全身起小疙瘩，就是人们通常说的鸡皮疙瘩，就像你遇到了你最害怕的东西，觉得头皮发麻，这时也会起。除此之外，视觉、听觉、触觉都会引起这种反应，就连人在方便、排泄时有时也会起小疙瘩，这时你就会觉得越来越热，全身躁动，这就是锁住了气，气在身体之中造成的一种反应。”陈白彬老人没有过多的言语，一上来直接就开门见山的道。
张凌听到这不禁点点头，仔细想来确是如陈白彬老人所说的那样，以前他都没留意，没想到。如今经过陈白彬老人点拨，顿时有一种拨云见雾的明悟之感。
“这种反应是很正常的，并且并不能锁住气多长时间，所以只是下层功夫。”陈白彬老人又发话了。“要想功夫真正的练好必须练出一条龙来。”
“练出一条龙来？！”张凌重复道。心中充满了疑问。“没错，人体有很多关节、骨骼、但最重要的无疑是脊椎，没有了脊椎你就不能活动，活着也只能是个植物人。所以你要把脊椎练活，能随心所yucāo控，随时随地用脊椎刺激全身、控制全身。人在大解时就是因为刺激到了脊椎的尾部所以才会起小疙瘩，锁住气。要不然你重复的用感官去刺激自己终有一天会造成感官疲劳，再害怕的事物总有一天会不再害怕。而你用脊椎的力量就不同了，不仅能长时间锁住气，练多了，脊椎充分的利用起来还会提高人的反应力。毕竟脊椎是人体的中枢，有种种奇妙的功能。这就是把功夫练到了骨髓里面，是上层功夫。”老人说道。
“原来是这样，练出一条龙来指的就是人体的脊椎，把脊椎练活了，就是练出了一条神龙。”张凌听陈白彬老人说了这么的，顿时有一种茅舍顿开之感。这其中的道理一下就悟通了。
“好了。讲了这么多也浪费了不少时间。我们就开始吧。你现在先试着让自已有那种肉麻的感觉，然后在把注意力集中起来看能锁住气多长时间。”
张凌照着陈白彬老人的话去做，不一会儿全身果然起了很多小疙瘩，他努力的想保持住这种状态但大概只坚持了半分钟的时间便不行了。
“你这样是不行的，你看我。”陈白彬老人见此摇了摇头，接着他又示范的做了一次。
开始时老人跟张凌做到也差不多，后来大概也是半分钟的时候，老人动了，先是身体颤动了一下，有点像是人突然被凉水浇到了身上的那种反应。张凌看了都忍不住打了个冷战。感觉到好像也有一桶凉水浇到了自己身上一样，全身不寒而栗。然后是老人的臀部一下收紧，背一起一伏，后面的两块肌肉像一双翅膀一样拼命煽动。手在动，眼在动，全身都在动！
“啪！”老人双脚并立，慢慢停止了动作，手收回了胸前，目光也跟着手收了回来，盯着手指看，然后长长的出了口气。打拳的气势也随即收了回来，陈白彬老人刚刚像是恢复了活力，年轻了几十岁，现在一不打拳立马就又恢复成了牙齿都快掉光了的老头子形象。全身都有一种衰败的气息。老人那突如其来的活力来的快去的也快。
陈白彬老人出的气并不像平常人那样是散的而是直的，凝成了一道气箭。周身也在冒着白烟，张凌感到陈白彬老人身体周围的温度突然上升了许多，此时老人就像是个大蒸炉，正在散发热量。
“人体就像是个工厂，所谓的“气”其实就是能量、热量。要不断运动才能产生出来，所以你不能只一味锁气，还要制造才行。人在奔跑、跳跃、着急的时候会觉得身体很热其实就是在产生“气”身体也要张弛有度，不能把气完全锁住，还要释放一点，要不然气越积越多，到达极限不得不释放的时候，就会把持不了放的力度，像开闸放水一般一泻千里，能量一下全部释放掉，身体提不上力瞬间虚弱下来。要做到内积外放，循环不息。最后刺激脊椎，提紧臀部，心中要越打越高兴，越打越激动，越打越兴奋。会有一种亢奋的感觉身体才不会觉得疲劳。”陈白彬老人演示完之后，出声解说道。此时老人明显有一点疲惫，说话有气无力的。是“气”被散发掉了。
张凌一边听着一边点头，觉的不可思议，完全入迷了进去，连老人此时的异样都没有发现。陈白彬老人见此非但没有生气，还欣慰的笑了笑。
接下来的几天时间里张凌白天去学校读书，一到晚上则去陈白彬老人那里学习国术，老人每天都指点他锁气，闭毛孔，刺激脊椎的方法。有空时还会给他讲述国术的演变历史，
不知不觉一个多月的时间转眼就过去了。张凌也从最初时只能闭住半分钟时间左右的毛孔成长到了如今的十几分钟左右，身体素质、体能、体力各方面都比以前有了明显的提高。<div id="center_tip"><b>最新网址：</b>