<div id="center_tip"><b>最新网址：</b>第二天，太阳刚刚露出头来，叶晖就从床上起来了。还没从床上下来，他就迫不及待地想看看自己的身体有什么不同。他挥了挥手臂，感觉比以前更轻盈了。又向正前方挥舞拳头，拳头与空气摩擦，发出一丝声响。而且眼睛看得更清了。肌肉更紧密了。总之，他就像换了一个人似的。
叶晖兴奋地从床上跳起来，快速穿好衣服，跑出房间。来到部族的大门前，开始了五十里的跑步训练。叶晖以和往常一样的速度在路上跑着。但他忽然觉得他能跑得更快。于是他又加快了前进的速度。此时他的速度是平时的三倍。而且还不需中途休息。当他跑完时，时间过去了还不到半个时辰。这已经很接近魏无忌的记录了。但叶晖觉得还不够，他决定给自己增加训练量。
下午的马步训练增加到了三个时辰。而魏无忌也发现他需要用接近九成的腿劲才能绊倒叶晖。这让他惊讶不已。他也知道叶晖已经洗了一次髓，但按照平常的情况，仅仅一次的洗髓还达不到这种程度。这让他想起他爹魏虎的一句话，叶晖的体质跟平常人不一样。这也是魏虎重视叶晖的原因之一。接着魏无忌就释然了，并开始真正重视叶晖。不过魏无忌的内心仍然很矛盾。
魏虎听说叶晖的变化后，欣慰地点了点头，并决定对叶晖进行下一阶段的训练。
这天，魏虎带着叶晖来到一座山的山脚下。旁边放着六把石锁。魏虎指着石锁对叶晖说道：“这六把石锁，分为三个等级。分别是三十斤，五十斤，八十斤。以后每天你就两手各拿一把石锁，平举者从山脚冲向山顶，再从山顶跑下山脚。什么时候你能一口气从山脚冲向山顶，再一口气从山顶跑下山脚，就告诉我，我会安排下阶段的训练。记住，任何事情都讲究循序渐进，不可急于求成，否则得不偿失。另外，七曜后，我要检查你跑步的训练成果。至于马步训练，以后由我亲自来指导，而长啸的话，只长啸太没意思了，以后我们来玩蹦极。”
听到最后一句话，叶晖一脸懵逼地看着魏虎。
“就是一种很好玩的运动。”魏虎一脸微笑地看着叶晖。
可叶晖怎么看，都觉得这里面有阴谋。不过虎伯伯应该不会害他吧，叶晖这样想到。
就这样，叶晖开始了他的下一阶段的训练。