传闻中，上古神王血脉，裂家的家传功法能锻炼到全身二百余个隐穴，天下炼体功法无出其右。但鲲鹏炼体诀则能锻炼到三百六十个隐穴，合一周天之数，纵横洪荒天地，也就是如鲲鹏这般天生神灵，修为已达以力证道的大能才能创出，历代鲲鹏传承者不是太过于懒惰的话，其体质都是在同修为中最强大的。
身体强大的代价就是巨大的灵气和血脉之力的消耗，历代鲲鹏传承者的修为都不是太高，可见修行之困难，问道之残酷。
鲲鹏炼体诀分为熊抱、虎扑、鲸吼、鹰袭、狼奔、猿攀、牛抵、鱼游、蛇行九式，各个动作，都有各自的妙处。
因为鸟身的限制，君正阳现在只能练习虎扑、熊抱、鲸吼、牛抵四式，但是这已经足以使君正阳的体质远超于平常妖族。
虎扑式主要锻炼腰部和腿部的经脉肌肉，每次锻炼都会增加腰部的韧性和腿部的爆发力。
熊抱式则是锻炼双翼和全身的力量，而鲸吼式是锻炼五脏内腑和发声，乃是九式的重中之重，练到极致五脏坚不可摧，就是一颗金刚石被吃到肚中，内腑一震也能瞬间把其碾碎吸收掉，吐气如浪，震慑人心。牛抵是锻炼头部的经脉，有坚硬头骨，使人聪慧之能。
“嘿！”
君正阳双腿并立，屈膝微蹲，重心移到右腿，左足轻轻抬起，挨住右脚，双翅举起，目光平视前方。
“哼哼哈嘿！”
只见君正阳突然从静止化为狂暴，左足猛的向前，腰部弯曲，弓着背，羽毛炸起，双翼一前一后，右足迅速跟上，重心压倒右腿上，左足轻点地面，双翼收回，与胸平，头部昂起，做深呼吸，左右替经行。虽说是君正阳还是鸟身，但是却能感觉是一头猛虎在龙踞虎盘，咆哮森林。
几趟下来，君正阳已经累的气喘吁吁，汗流浃背，热气蒸腾，羽毛的如同刚从水里捞出来的一样。
尽管已经是十分疲惫，君正阳还是继续联系熊抱、鲸吼、牛抵三式，因为他知道只有在极度疲劳之后，再继续锻炼，才能突破自己的极限，到达一个新的高度。
过了一会，君正阳收回双翼，渡起步来，等体内气血恢复平静，君正阳这才一屁股躺在了干草堆上，大口大口的喘着粗气，到这个时候这一天的功课才算是做完了。
累归累但鲲鹏炼体诀的效果的确见效显著，君正阳的身体明显大了些，全身也变的坚韧而有力，吐出的气息隐隐可见。
虽然躺在干草上，一动不动，但是君正阳并未停下修炼的脚步，吞噬之术还在发挥着巨大的动作，君正阳体内的经脉和丹田已经到了炼形一层的极限，只待灵力压缩到一定程度，就可以冲关了。<div id="center_tip"><b>最新网址：</b>