.日复一日，生活平静而又安详……不对，最近突然有些激情澎湃起来了呢？
······距离萧凛开始国术以来已经过去一个月了。
不知道是不是萧凛的修炼天赋还算不错的关系，她居然渐渐的健康了来，原本稍微累一些就会喘大气的软弱体制得到了很大的改善。
在自己的房间之内，萧凛双腿打开，身体轻蹲，整个人像是一艘在小船在大海之上瓢泼，时起时伏，有着一种奇异的规律。这个马步她已经练了炉火纯青……呵呵，一个月以来就学了这一手，你说能不熟练吗？
“嗯，很好！现在站这个马步已经可以扎很久，而且也没有了那种酸麻胀痛的感觉，看来我真是天才啊~~~~~”
要知道，萧凛这家伙在确定了目标之后，可真是完全沉浸在了修炼之中。
在家，她会在自己房间偷偷苦练，晚上没有到一两点她是不会睡觉的。而因为学习的是最正统的国术传承，修炼得法，就算是睡眠的时间减少了，但是在有限的的睡眠时间中却睡的格外香甜，那种深层的睡眠完全可以补充精神。
而在学校之内萧凛也没有松懈，上课的时候她只是微微的粘在椅子上，没有实实在在的坐下去。因为动作很轻微，所以就算老师同学也没有发觉，反而觉得身躯笔直的她上课很认真，还以她为几个捣蛋男生的榜样。
在老师不知道的情况下，萧凛长长吁了口气，更加坚定了坚持了下来。而坐在她身后的易月却通过她细微的动作发现了这一情况——呵呵~~~之后就是一通打趣了！
至于周末，萧凛的时间基本都是在易家度过，萧凛的父母虽然颇有微词，但是也只是觉得她与易月关系很好，以至于都有些形影不离了。
因为全心全意的投入一件事情，所以原本显得宽裕的时间，就这样在不知不觉之后流逝…………一个多月的时间，看似短暂，但是却如一道可望而不可及的门户，就算是现在的她只是刚刚沾到那个门户的边，但是却确确实实的感受到了一种超越的感觉。
==================================================================================
“萧凛，下来吃饭了。”
楼下传来妈妈那温柔的声音，萧凛收起桩功，长长的吐了一口气，这口气显得绵长悠久，而且气息很轻微，有一种淡淡的清凉，不似平常人那样燥热。
“来了妈妈，今天我要吃三大碗饭，你煮的要是不够的话我可是会饿肚子的哦。”萧凛欢呼了一声，对着楼下大声喊道。
咳咳……最近的萧凛有些饭桶了！可能是因为身体的能量急速的消耗，而且还要在萧凛原本娇柔的体内囤积，所以饭量是越来越大了，平常一顿就要吃两大碗，饿了的话真是来多少吃多少啊…………
“快去洗手……真是的，虽然你是到了长身体的时候了，但你最近吃的也太多了……而且，就算这样吃怎么也不见你胖一些啊？”看到女儿的手伸向刚刚出锅的菜肴，萧凛妈妈一筷子就将之打发了，随即有些不解的呢喃着。
“是是是………这就去。”应了一声，萧凛脚步轻盈的向卫生间跑去。
“这不是很好嘛，我看最近萧凛身体好了很多啊。而且正在长身体的时候多吃一点不是问题，很正常的，以前的我也吃三大碗。”放下手中的报纸，萧震理所当然的说道。
“是吗~~~~”
“是的是的，亲爱的你就不要瞎操心了，萧凛最近这样不是很好吗？”抱起妻子，萧震在她耳边轻吹了口气。
脸上浮起两朵红霞，萧凛妈妈轻声骂了句：“死鬼，不要这样！”
“唉……爸爸妈妈你们在我面前用节制一些哦。”
“贫嘴，快点吃饭。”
············以上是午饭时间。
===================================================================================
易家后院，演武场
在现在社会，国术已经没有市场。所以易家的那个演武场也不算什么。但是对于这易家求学的弟子来说，这里就是至高无上的圣地。
“萧凛，看来你这个月没有白过，基础打得很好！现在的身体好多了吧。”易云看着身体渐渐轻盈，脚步慢慢稳固的萧凛攒了一下。“像你这样的女孩子可以坚持下来，老实说我有些惊讶了。但是现在才是开始，以后如后还不好说。”
“是，师傅！我以后一定更加努力！”萧凛老老实实地站在易云面前，一点都不敢放肆。这家伙真的如易月所说的是个莽夫，而且还是火药桶，惹火了真的就是一顿教训！！！
想当初刚开始的时候，萧凛因为扎马步扎的不规范的原因被折磨了好几天，直到她站的桩完美无缺，可以当做典范的时候才得以解脱………………
“好了，最近你扎马到是很勤，而且站出了效果。身体的差距也已经在锻炼而后天的修补下得到了一些弥补，是时候教你真正的国术练法了。”
“现在你这样的初学者先学会站桩，你先学形意吧，三体式是众多内家拳的根基，是一切的基础，只有基础打得牢了才劲升，不然的话后续无力。”
“凡练形意，入门首须站桩，或为混元桩，或为三体式不拘。三体式是基本之基本,三体式练得好,人就等同一座会走的山,推之不动,浑元一体,身法灵动又是另一种功夫,是练十二形及以猴形为主才能显现的灵活身法。”
“初习三体式亦以双重为宜，盖单重较为吃力，初学习之易憋气。一憋气，则气血必有失松和。真正练明劲之法，先站三体式片刻乃至半个时辰自感神气圆满，劲力通达，然后开架练拳。”已经开始，易云一边行拳一边向旁边的萧凛介绍。
“知道了师傅。”
“恩……练时松中出力，自然舒和，以不憋气，不使用拙力为要。像你这样的初习者更不能求快，应一式一式地练，力求步稳身正周身不失松和均匀，呼吸不失自然，胸腔不能紧张，发力要求松紧得当。练后散步拍打以消火气。桩功站得好，不仅拳术基础扎实，而且一站气沛周身，掌指、劳宫穴的热流、气感，虽处于静态，却有抻筋拨骨、调整五内、惊起四梢之效。”点了点头，易云继续示范。
他的动作虽然很标准，但是却有一种其他人没有的霸气，这是独属于易云，那种自我精神融入拳法的烙印，不受任何招式的限制，动作之间自然流露。
“站桩要松、静、自然，四肢百骸要放松，内心要安静，尽量去除杂念，不要刻意追求，也不要稍有感觉就觉得是否得气、得内劲了，实际上什么也没有，可能过两天，这些感觉就消失了。养气、练功并不是在短时间内就能成的，臻极境者，一由虚心，一由恒性。要避免三害，即挺胸、努气、拙力。”
“内气不是有形有象的，看不见摸不着，初学者往往努气拙力，而自以为是，越是这样，反而背道而驰，越走越远了。所以要保持自然，以舒适为度。开始会觉得很累，坚持就能体会到这就是气功，站桩就是养气。萧凛，你记住了吗？”
“是，师傅，我记住了。”看着看着，萧凛也模仿了起来。
萧凛两脚并拢，立正。两手向身体两侧伸开，由外向内画弧，至头顶曲臂向体前下落，内含按劲，两腿随按变屈，直按至小腹处。这个动作的同时，身体微向左转，面向体左45度方向，翻腕，变拳，拳心向上，向两肋处猛收。这算是第一动。
右手曲臂小臂内侧贴体前向上钻起，钻至下颏处左拳也跟上向上钻，拳头跟在右肘内上侧，拳心向上。两臂开始一同向处钻，右臂边钻边由内向外拧转，拧至拳心向上。