死亡生存正式开始了，一处看得透底的潭水，11人全被赶下水。这是一种体内培训的方式，训练内呼吸，很多国家特种兵的训练都有此项目，说起来很简单，就是在水中憋气，在没有任何辅助条件的情况，普通人充其量能够闭气两到三分钟，而国际最长的人不过七分钟左右，但有人利用纯氧呼吸，然后再闭气，则达到了22分钟，而人渣小组要求的则要从三分钟内上升到二十分钟，这个任务必须在一个星期内完成。这是一个很难完成的任务，这也是一项极限挑战。
“三分钟，准备！”洪水高声吼叫，站在至高处，面前架着一挺机枪，表情冰冷，四周林子里，若隐若现的军人在戒严。
“入水！”随着洪水的怒吼，众人深吸一口气，沉入水中。
龙海云和唐安德也照做，普通人憋气两分钟这就是一个极限，而11小队却要集体憋气五分钟，看起来很简单，其实很难完成。一分钟才过，龙海云感觉整个脑袋发晕。龙海云的水性，很不错，以前他别墅的游泳池比这谭水小一些，但也小不了多少，他经常游泳锻炼身体，他相信自己憋气三分钟还是没问题，但五分钟不可想象。龙海云知道自己没什么大的危险，教官对他和唐安德要求不会那么严格，充其量是为了锤炼他俩，以后拍电影更像特工的感觉罢了，绝对不允许他俩有生命危险的出现。
两分钟过去了，龙海云已经脸红脖子粗了，他心中默默的计算着时间，为了不让自己浮出水面，咬着牙齿抱住一块巨石。11小队的每个人水性都很不错，游泳也都是经过特殊培训的，在水里虽然不敢比水里的鱼，但和国家级别的游泳队员相差并不大。这些人是极品人渣，也是精英，三分钟内无一人露头。
四分钟到了，终于有忍不住的，郝东忍不出露头，这时，传来机枪的怒吼声，郝东挂彩了，这还是教官洪水刻意留情才保留了性命。
随着枪响，众人都露头，愕然的看向教官洪水。
“这不是游戏，不仅仅是训练，这是你们毕业的考试，全体都有，重新开始，五分钟准备，如果下次谁露头，我的子弹会准确找向你们的脑袋。”洪水面无表情的说。
“这么狠？”龙海云看着旁边的唐安德，不满的说道。龙海云和唐安德两人虽然参加训练，但在射击的死角，旁边有摄影师跟踪拍摄龙海云以及唐安德憋气的场面。
“生活本来很残酷，他们走错了一步，所以别无选择。这是利用闭气，激发人体潜能。人其实可以在水中呼吸的，新出生婴儿可以出生在水中，可以在水中存活很长时间。胎儿可以在人体内通过体呼吸，被称为先天呼吸，只可惜，人体进入世界不断被污染，能够保持先天呼吸的人，上亿人也不一定有一个。先天呼吸对人体有极强的好处，而我们通过这种训练是激发特工人员从后天呼吸进入先天呼吸。先天呼吸，这是一种修行的境界，现在的社会不适合修炼，但印度苦行僧却可以通过不断磨练身体达到这种效果，这种培训也是从苦修中选取的刺激人体的方法，很直接，有效，但也很残酷。”唐安德解释。
随着洪水的命令，众人再次进入水中，而龙海云并没有进入水中，只是呆呆的看着，这就是特工培训吗？龙海云知道，这11小组的分外残酷，但其他特工训练应该也是大同小异的，无数精英中选出精英，这本来就是很残酷的事情。不同的是，那些特工是主动要求做，而这些人是被迫的，走的路不同，面对的结果也会分外不同。
又过了四分钟多钟，龙海云祈祷着，只差十五秒了，这些人应该能坚持下来了吧。就在龙海云长处一口气时，异变发生了，郝东再次露头，而洪水也没有食言，极强快速点射，虽然没有打中头部，郝东的肩膀受伤。郝东怒吼，蹦出水面，身体在空中奇异扭曲，人如同流星赶月一般，射向洪水。