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就这样，周念通开始了他前世梦寐以求的习武之路。
虽然在那些武侠小说和影视节目中，大侠们一个个快意江湖，好不潇洒，但真正的习武之路其实是非常枯燥的。刚开始的那几天，周念通只是在渔樵耕读四位师兄的带领下打熬身体，也就是进行如扎马这样最基础的基本功修行。
一灯乃是当世顶尖高手之一，自然知道欲速则不达的道理，他虽然也想早日传授周念通那些高深武功，但周念通由于伤病的原因，身体实在是弱得很，只能先一边让他将身体调理到适合练武的状态，一边教他一些武学的基本知识，如认穴位经脉等等。
就这样过了月余，周念通的身体比起之前健壮了不少，脸色也红润了许多，而且四位师兄教授给他的武学知识也都记牢了。
一灯没想到周念通这么小的年纪就能这么快的把穴位啊经络啊这些复杂的武学知识记熟，对他的聪慧很是满意。
既然周念通有如此悟性，为了能够早日将他体内的顽疾治愈，一灯决定尽快将先天功传授于他。
道经有云：天地人为三才，三才皆有三宝。天有三宝，日月星，地有三宝，水火风，人有三宝，神气精。人之三宝缺一不可，少之则亡。而人之三宝又分先天后天。先天者乃元神元气元精，后天者乃识神（思虑神）呼吸气交感精。
而先天功正是王重阳据此所创，乃是一门极为高深的玄门正宗内功，修炼至极处可返后天为先天，聚先天三宝元气元神元精合于一身，炼虚合道，威力无穷，随手一挥，气劲便能断人心脉。
不过此功法虽然高明，但对资质悟性根骨却有着不低的要求。除此之外，还需要对道经有着深刻的研究和领悟，因此想要修炼到有所成就实在是殊为不易。
正是因为弟子武学天赋不高的原因，所以王重阳当年并没有将先天功传授给全真七子，而他的师弟周念通他爹老顽童的天性又与此功不合，因此王重阳才不远万里从终南山来到大理，将这功法传于段皇爷，也就是现在的一灯大师。
好在前世周念通为了调养自己的身体，也曾研习过不少道家典籍，虽然都是一些常见的普通道书，但对他修习这先天功也是大有裨益了。
内功修习可不比其它，别的不说，但就如何避免走火入魔就是一大难题，所以通常情况下要想有所成就都是要有师父在一旁指点才行。
比如那江南七怪，别看在武林中名声不小，但那只是因为他们素好行侠仗义，由于没有师承，其本身武功却是稀松平常，内力修为更是野路子修出来的，所以七个人一起上都打不过一个丘处机，也打不过胡乱练九阴真经走火入魔的梅超风。
周念通就不用担心这个问题，他的师父一灯可是五绝之一，只要自己的资质不差，这内功修习就不会出什么岔子。
一灯先是将先天功的行功口诀传于周念通，等到他记得熟了再为他一一解释。