萧默骂了一阵见书灵不出来，只能悻悻的离开、回到了自己的精舍。
在精舍内萧默回想着脑海里、书灵传给自己的那一段文字，是越想越生气！
书灵传给萧默的那一段文字，其实是一本叫《练气境详解》的书，这用了几万字和十几幅人体经脉穴窍图路，讲述了一个中心思想‘滴水穿石愿终达，贪图冒进作大死’！
而书灵所说的能快速到达练气六重天的功法，就是书中重点提到的反面典型《压元功》。
《压元功》是一位叫杨伟的外门弟子所创，这个叫杨伟的外门弟子嫌练气境修炼缓慢，又没有太多灵石辅助修炼，所以突发奇想，为何不能把练气境练出的气息变成筑基境的真元？
敢想就敢干！杨伟花了半年的时间、还真让他鼓捣出一功法，他也借此一举突破练气境进入先天境，到了先天境后因缺少灵石来修炼，就将自己鼓捣出来的功法，在铁剑宗内大肆售卖，因为自己的成功案例，所以吸引了一大批外门弟子购买。
可是凡是练习他功法的炼气期弟子，在练气六重天前都没事，一旦过了练气六重天后，就会出现穴毁人废的情况，更糟的甚至出现了死亡。
因此功法受害的外门弟子实在太多，惊动了铁剑宗内门，铁剑宗派了数位元婴真人彻查此事，内门真人只花了一天就弄明白是怎磨回事。
压元功本身没问题、问题一部分出在修炼者境界身上，而最大的问题出在这个叫杨伟的弟子身上！
铁剑宗练气境的标配功法是坐忘经，如果外门弟子舍得花钱的话就能购得更好功法。
坐忘经分为初始八穴、养身十六、壮体二十四、轻身三十六、不凡七十二、气变一百零八、脱体二百一十六、长命三百六十五、小先天四百零九等九小境界。
修炼坐忘经在前五重天时，所练出的气息多用以增强修炼者身体。
而到了练气六重天后，打通的窍穴越多，气息产生的越快，量变最终引起质变，气息变成了对修炼者自身影响更大的真气。
而压元功就是把修炼者所练出的气息压成筑基期的真元！
坐忘经前五重时，修炼者产生的气息缓慢，所以所得真元很少，只要小心引导还算容易控制，但修炼者练到六重天时，气息变成更强的真气，而真气产生的速度又快，压元功产生的真元就会变多，多到修炼者无法控制，最终穴毁身废！
杨伟之所以没有把自己玩儿残，全是因为他有两个好‘阵修’爹妈，在他一出世时，就用灵物护住了他的神庭穴，在灵物的日夜滋养下，杨伟的神魂比一般同境界修炼者强大了数倍，这样也造成杨伟在练气三重境时，单靠神魂的力量，就冲破了练气境最难也是最后的穴窍神庭穴。
突破神庭穴后，修者就可以动用一定的神魂力量，最基本的就是可以内视自身，对真气更细微的掌控。
杨伟也正是因为突破了神庭穴，用强大神魂的力量完美的操控着真元，毫发无损的冲破了练气境所有的穴窍。
在《练气境详解》中重点提到，人在母体中是先天之体，但出世之后被天地浊气所污，气脉穴窍阻塞，先天堕为后天。