一天一天重复同样的训练内容，一个月过去了，但是她还是没有完成勾手四周跳，如果不是太难，目前女单还没有选手能够完成，不然金姝忆早就放弃了
人总是要不耻下问的，金姝忆问了羽生结弦勾手四周跳，该怎么完成，但是羽生结弦说要看一下她是怎么跳的，次日，金姝忆就拜托李子君帮忙录制，录制好之后，趁着休息的时间久转发给他了
收到信息之后，羽生结弦就开始观看视频，视频有三十秒左右，金姝忆一共做了五次，没有一次是成功的，都是狠狠的摔倒在地上
看出她的问题之后，羽生结弦赶紧回复了她
羽生结弦提出的这些问题，都是非常关键的，错一点，这个动作可能就完成不了
在得知自己是什么问题之后，金姝忆提起冰鞋就往冰场去了，以至于没有看到羽生结弦的下一跳短信“注意安全，受伤了要及时治疗，不要逞能”
“午休了，你不去了吗”李子君冲这金姝忆的背影大喊
“不了，我觉得还是要多练的”李子君摇了摇头回到房间里进行午休
一次两次三次四次，一次次在冰场上摔倒，仅仅午休的时间，等李子君来到冰场上看到金姝忆躺在地上，吓得她冰鞋都没有穿就跑到冰场上了。
“姝忆，你被吓我啊”李子君说话的声音都在颤抖
“子君姐，我好累啊，脚踝好疼啊”金姝忆有气无力的说
李子君立马看上她的脚踝，赶紧把她拉起来出冰场，脱掉冰鞋之后才看到脚踝已经肿成大馒头了。
姚滨教练也赶来了，“胡闹，从今天开始，在脚踝没好之前，接受陆地训练，不许上冰，我会请闫涵来看住你的”
来到队医务室，队医看之后说一两个星期才会好，金姝忆一想到一两个星期不能上病，顿时整个心情都不好了。
闫涵揉了揉金姝忆的头“看你还加练不加练了啊”
“我加练是因为我着急”
“你着什么急，索契冬奥会还有半年的时间呢”
“那这不一样”
“有什么不一样的，下次加练你可以有人陪着你，像今天摔倒在地上，没有人扶你，你自己能起来吗？”
“我知道了”