“九筒，你来，尽最大的力气看看做多少个，谁最得多的前两名，晚饭奖一块牛肉。”单雄信看了一下手下说道，然后亲自指导他们做起仰卧起坐来。
听说有牛肉吃，大家都来了精神，有些人长这么大都不知道牛肉是啥子味道，听到前两名就会有一块牛肉吃，个个是摩拳擦掌，跃跃欲试。
单雄信指导了一下，说道：“记住了，一定要按照我交待的来做，这很重要，谁要是不按照我说的做，我们帮会不要事听话的人，往后我所交待的东西，要是谁不按要求去执行的，往后我们去那个地方的时候就不要去了，就在家呆着打扫打扫家里吧，多次不听话的，直接开除帮会，咱们帮会不需要不听话的人，焦铁柱，这话你记住了，等会郑得回来了跟他们讲。”单雄信说完，跟焦铁柱交待了一声走出了厢房。
“是帮主”焦铁柱应道。
“张顺，你小子在这里跟大家一起训练，就不要跟来了。”单雄信看到张顺这小子跟了上来，吩咐道。
单雄信走后，大家开始对单雄信所指导过的器械开始训练起来，有的坐直了身子在多功能健身器材上做着上肢的力量训练，有的拿起适合自己号的哑铃做起了手臂锻炼起来，有的站到一边拗弯着臂力器，有的双手拿着拉力绳扎起马步双手甩动起来，粗大的黑色拉力绳甩动起来噼啪劈啪地拍打着水泥地面……
一陈忙碌的景象。
单雄信站在外面看了一下，笑了笑，走开了。
晚上，在后院，单雄信跟香香，还有两人叔叔吃饭。
张顺并没有资格在这里吃饭，而是被单雄信打发去前院跟大伙吃大锅饭去了。
单雄信不想因为张顺是自己的弟弟就让他脱离群众，有意让张顺跟大家一家训练一起吃住，这对团结大家都有帮主。
单雄信在前院，做一个厨房，里面放着几袋大米跟白面，让他们自己自生自灭，厨房里面什么都给他们准备了，要盐有盐，连铁锅都是大的，这批小子，还顿顿有肉吃，单雄信坚信，用不了多久，这附近的野生动物很快就濒临灭绝。
自从单雄信为他们每人配备一把复合弓之后，每天到用餐的时候不用单雄信交待，他们就会拿着复合弓在单雄信的地盘里面随便逛了一圈，回来就人手一堆野味，有些还是单雄信从来没有见过的漂亮的鸟儿，有的长着拖着长长的绚丽的羽毛，像凤凰般夺目。
“来，给个鸡腿，哦不，是鸟腿给你。”单雄信给自家闺女的铁碗里夹了一块鸟腿。这是用四只鸟跟可乐做成的一盘，算是可乐鸟吧。
鸟儿特有的野味，还有可乐的独有的甜香，一上桌就得到了香香的钟爱，正鼓着腮帮吃着，看到单雄信向自己夹了块鸟腿，含糊不清地说了句：“谢谢父亲。”
“慢点吃。”单雄信疼爱看到闺女吃和这么急，也是怕她呛着，叮嘱道，同时用无锈钢的汤匙舀了两汤匙的汁到小家伙的碗里，帮他搅均了后，说道：“再试试，好不好吃。”
看到被可乐鸟的酱汁染成金黄色的无锈铜碗里面的米饭，小家伙试了试，吃了满满一口，然后瞪大了眼睛看了一眼座在身边的父亲说道：“嗯，真好吃。”
杨叔跟张叔笑了笑，小小地抿了一口酒，杨叔说道：“通儿，某看了今天你搞出来的那所房间里面都是铁器的叫什么健身房的，你这是……”
单雄信笑了笑，说道：“没事，我就是看他们一个个闲的，专门来用给他们训练的，不然他们一个个的，整个冬天都闲出病来。”
现在在家里，四面也都有两米高的围墙，再加上晚上有郑得跟焦铁柱他们带着巡逻，两位叔叔现在晚上基本都要喝两杯，有时候是红的葡萄酒，有时候则是白的。