金雁功，乃是全真教名扬天下的轻功绝学，其中最令人称道的，就是它的成长性，随着修炼者功力的渐渐精深，这门轻功的威力也会有着极为显著的改变。
而这金雁三抄水，正是其中一个重要的阶段，这个阶段，是修炼者打通奇经八脉与否的代表。只有打通了奇门经脉，真气外放，才能真正做到犹如大雁一般，凌波踏浪。
说到真气外放，便要提一提真气的本质了。
真气，乃是人之精力所化，炼精化气，人体所吸收的能量，经过玄之又玄的一种感悟，凝结成为气态的更高层次的能量，这便是真气。真气有万千种，不同人，不同武功心法修炼出来的真气，自然是大相径庭的。而利用真气离体，进而达到肉体不用碰触，便能达到破坏或控制其他物体的目的，这便是江湖上所称道的内力了。
说白了，炼精化气，形成武者体内的真气，真气外放，催动武学招式，发挥出匪夷所思的威力，这也就是所谓的内力了。
而催动内力的关键，就在于如何把体内形成的真气排出去。
值得一提的是，人体之内，有十二正经，以及奇经八脉的八大奇经，这二十条主经脉颇有不同，所以才有正经奇经之分。
十二正经主内，天生就是贯通的，每一条都通往下丹田处，当武者凝练出第一缕真气，找到凝练真气的感觉后，便能源源不断地产生更多的真气，直到顺着丹田往外，充满了所有的正经为止。然而，因为十二正经主内，所以只在人体内部流通，是不通往人体之外的诸多穴道的，即使十二正经已经充满了真气，也根本无法排出去形成内力冲击。
然而奇经八脉却完全不同，一方面，奇经八脉本身就藏在人体的隐蔽之处，不同人的奇经八脉甚至位置都有所不同，需要自己细细地去寻求，去摸索，若是没有高深武学秘籍指点，武学感觉差的人可能一辈子都找不到任何一条奇经。
另一方面，奇经八脉附着在十二正经的通道中，十分隐蔽，贯通周身百会的诸多穴道，以及膻中穴的中丹田，泥丸宫的上丹田。然而，这些通道在打通之前，却都是被封锁的，只有利用真气水磨工夫，慢慢地冲击，才能将其打通，从而贯通经脉穴道，达到真气外放的效果。
一旦贯通了一条奇门经脉，那么，十二正经中的真气，便能从那条经脉，向人体表面的那些穴道里涌出来了，如此一来，内力外放，武者的武功附加了真气内力的威力，自然不可同日而语。
为什么点穴的手法可以制住武林中人，正是因为点住了穴，真气就不能通过奇经八脉流通到体外了，如此一来，武者的实力自然等于废了。
全真派的金雁功，属于轻功行列，若要发挥出威力，自然需要将真气灌注于脚底，这样才能淋漓尽致。
人体穴道最密集的地方，就是脚底了，足有七十六个之多，若能将这些穴道尽数打通，通过奇经八脉连向十二正经以及丹田处，周身真气涤荡，便如后世的火箭喷气一般，自然能够爆发出至快的速度。
就像郭靖郭大老实，内力修为已经达到登峰造极的境界，足底七十六个穴道已然尽数打通，同样的金雁功，他等于配备了七十六个喷气筒，和只打通了一两个穴道的金雁功修习者，能比吗？
同理，这也是为什么倚天屠龙记里，九阳神功作者敢放出狂言，九阳大成之后，普通拳脚堪比绝技，普通轻功堪比绝世轻功的原因。九阳大成，全身经脉穴道真气如潮，加持之下，威力自然非同凡响，这也是另一种意义上的一力降十会。